Para as pessoas que procuram apenas um escape pós-laboral ou uma actividade que lhes permita conjugar o físico e o emocional o Swásthya é uma ferramenta ideal.
Vantagens
- Aumento da motivação;
- Auto-estima;
- Melhoria substancial da capacidade de concentração;
- Aprender a gerir conflitos e gestão do stress;
- Formação em técnicas orgânicas;
- Treino de movimentos e posturas correctas;
- Alongamentos corporais e descontração emocional;
- Corpo esculpido e firme;
- Impactos notórios a curto e longo prazo nos interessados.
- Capacidade de executar a prática no dia-a-dia fora do tempo de aulas.
As aulas permitem-nos conhecer o nosso corpo, a importância de determinadas funções orgânicas, a postura ideal, o emocional, entre outras funções vitais. Dessa forma, e mediante as aulas teórico-práticas, o aluno estará apto e confiante para usar mais tarde, essas mesmas ténicas no seu dia-a-dia, desenvolvendo todas as suas capacidades pessoais e a nível profissional.
Swásthya significa auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto, satisfação – é um ambiente com um misto de todas estas características que queremos recriar numa aula ortodoxa de Swásthya.
Para mais informações entre em contacto através do e-mail marco.silva@metododerose.org
