Esta modalidade dirige-se aos alunos que necessitam de melhorar a sua capacidade de foco, atenção, concentração, a sua motivação no dia-a-dia para serem cada vez melhores na sua tarefa: estudar.
O Swásthya tem como público maioritário jovens a partir dos 16 anos, logo qualquer aluno a partir desta idade poderá usufruir deste conjunto de ensinamentos que podem depois ser usados, individualmente, em casa, após as aulas desta prática.
Vantagens
- Aumento da motivação nos estudos;
- Auto-estima;
- Aperfeiçoamento substancial da capacidade de concentração;
- Melhoria da capacidade de memória
- Aprender a gerir conflitos e gestão do stress;
- Formação em técnicas orgânicas;
- Treino de movimentos e posturas correcta da coluna;
- Alongamentos corporais e descontração emocional;
- Corpo esculpido e firme;
- Capacidade de executar a prática no dia-a-dia fora do tempo de aulas.
As aulas teóricas permitem-nos conhecer o nosso corpo, a importância de determinadas funções orgânicas, a postura ideal, o emocional, entre outras funções vitais. Dessa forma, e mediante as aulas teórico-práticas, o aluno estará apto e confiante para usar mais tarde, essas mesmas ténicas no seu dia-a-dia, desenvolvendo todas as suas capacidades pessoais e a nível escolar.
O que ganha o aluno?
Os alunos tornam-se obviamente mais felizes, motivados e entusiasmados por terem acesso a recursos tão importantes e que trabalham as competências profundas de cada um de nós.
São momentos descontraídos e informais que permitem uns minutos de auto-conhecimento e de mudança de hábitos menos correctos.
Além disso esculpimos o corpo associado, em simultâneo, ao trabalho da mente.
Para mais informações entre em contacto através do e-mail marco.silva@metododerose.org
