Aulas Particulares
As práticas personalizadas de SwáSthya Yôga são direccionadas a um público que precisa de um trabalho exclusivo voltado para suas necessidades.
Através de aulas individuais o praticante terá como consequência congénita:
- Aumento da motivação;
- Auto-estima;
- Melhoria substancial da capacidade de concentração;
- Aprender a gerir conflitos e gestão do stress;
- Formação em técnicas orgânicas;
- Treino de movimentos e posturas correctas;
- Alongamentos corporais e descontração emocional;
- Corpo esculpido e firme;
- Capacidade de executar a prática no dia-a-dia fora do tempo de aulas.
As técnicas utilizadas pelos instrutores que seguem o Método DeRose potencializam um trabalho inquestionavelmente sério e com impactos notórios a curto e longo prazo nos interessados.
O chamado coaching é semelhante ao personal training. O intuito é dar a oportunidade aos que trabalham melhor individualmente, de encetarem a prática de Swásthya Yôga num grupo restrito de amigos e/ou familiares.
A vantagem neste tipo de aulas é a atenção redobrada para um grupo mais pequeno. Temos portanto a oportunidade de corrigir todos os ásanas (posições corporais), respiratórios, postura, etc, tudo um-a-um.
As aulas teóricas permitem-nos conhecer o nosso corpo, a importância de determinadas funções orgânicas, a postura ideal, o emocional, entre outras funções vitais. Dessa forma, e mediante as aulas teórico-práticas, o aluno estará apto e confiante para usar mais tarde, essas mesmas ténicas no seu dia-a-dia, desenvolvendo todas as suas capacidades pessoais e a nível escolar.
As classes podem ser ministradas na residência ou no local de trabalho. Para mais informações envie um e-mail para:
marco.silva@metododerose.com
